Табакокурение. Вред, способы отказа
Табакокурение. Вред, способы отказа
АртикулQ0124594
ISBN978-5-299-00516-5
ИздательСпецЛит
Авторыпод. ред. Шамрей В. К.
Год2012
К-во страниц50
Переплеттвердый

В методических рекомендациях изложены сведения о вреде табакокурения, о действии никотина на нервную систему, органы дыхания и пищеварения, сердечно-сосудистую и эндокринную системы человека, о мерах по преодолению никотиновой зависимости, видах и формах психологической коррекции и фармакотерапии лиц, зависимых от табака. Приведены краткие шкалы для оценки тяжести зависимости от никотина. Представлена программа само- и взаимопомощи "Анонимные курильщики" и рекомендации для лиц, желающих бросить курить.

Рекомендации предназначены для школьников старших классов, студентов, их родителей, учителей, преподавателей, клинических психологов, особенно для тех, кто курит и желает избавиться от табакокурения.

Введение

Глава 1. Сведения о вреде табакокурения

1.1. Действие никотина на нервную систему и железы внутренней секреции

1.2. Влияние курения на сердечно-сосудистую систему

1.3. Влияние курения на органы дыхания и пищеварения

Глава 2. Меры по преодолению никотиновой зависимости

2.1. Метод выработки силы воли А. Карра

2.2. Рекомендации тем, кто решил избавиться от табако-курения

Глава 3. Психологическая коррекция и фармакотерапия никотиновой зависимости для облегчения борьбы с курением

3.1. Метод самовнушения и аутогенная тренировка

3.2. Программа само- и взаимопомощи "Анонимные курильщики"

3.3. Лекарственная терапия

3.4. Никотинзаместительная терапия

Заклюгение

Приложения

Приложение 1. Рекомендации курящим А. Л. Кузнецова(2008)

Приложение 2. Советы Е. Г. Берсеньевой (2008) желающим избавиться от курения

Приложение 3. Рекомендации курильщиков Ю. А. Соколова (1997)

Приложение 4. Приемы С. Н. Зайцева (2005) для лиц, желающих отказаться от курения

Приложение 5. 12 шагов, которые нужно сделать, чтобы добровольно отказаться от табакокурения

Литература
Вы можете оставить свое мнение здесь. Для этого нужно зарегистрироваться

Купить товар

0 p.
НЕТ НА СКЛАДЕ

Вы смотрели