Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи
Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи
АртикулNF0008809
ISBN978-5-699-84574-3
ИздательЭКСМО
АвторыМураками К.; Пер. с англ. А. Антоновой
Год2017
К-во страниц240
Переплетмягкий

Книга, которую вы держите в руках, - доступный и наглядный самоучитель по пилатесу. Этим видом гимнастики могут заниматься люди любого возраста вне зависимости от их физической подготовки. Движение при занятиях пилатесом сочетается с определенной техникой дыхания, за счет чего тренировки носят медитативный характер, а кроме того - позволяют прорабатывать самые труднодоступные мышцы и избавиться от многих проблем с позвоночником и стрессами. С помощью этой книги вы сможете самостоятельно выбрать свой уровень подготовки, время, которое вы готовы на них потратить и начать тренировки, не выходя из дома. Пилатес - это ваш путь к здоровью, красивым изгибам и хорошему самочувствию!

Вы можете оставить свое мнение здесь. Для этого нужно зарегистрироваться

Купить товар

230 p.

Вы смотрели