Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов
Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов
АртикулQ0128486
ISBN978-5-699-59834-2
ИздательЭКСМО
АвторыФохтин В.Г.
Год2012
К-во страниц224
Переплетмягкий

Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Поиску наиболее оптимальных движений, способных эффективно и без перегрузок поддерживать и восстанавливать здоровье позвоночника и суставов, автор этой книги посвятил свою жизнь. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания.

Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Выполнение высокопродуктивных движений дает возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени, нарабатывать резервную биологическую мощность организма.

Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов. Методика Фохтина была высоко оценена в Центре подготовки космонавтов и применялась в качестве одного из средств сохранения в норме основных показателей физического развития космонавтов во время длительных полетов на околоземной орбите. Регулярный мышечный тренинг на самосопротивление в оптимальном режиме позволит вам восстановить здоровье позвоночника и суставов, укрепить сердце и сосуды без кардиоперегрузок.

Рецензия

Введение. здоровьем можно управлять

Глава 1. биомеханика живого движения -медицинская технология будущего

Глава 2. жизнь - процесс энергетический

Глава 3. некоторые факты из истории

Лечебной физкультуры

Глава 4. основы биомеханики движений

Глава 5. практическая

Биомеханика

Баключение, или "что ты спрятал - то пропало, что

Ты отдал - то твое"

Алфавитный указатель



Вы можете оставить свое мнение здесь. Для этого нужно зарегистрироваться

Купить товар

0 p.
НЕТ НА СКЛАДЕ

Вы смотрели